Hotele i pensjonaty starają się przygotowywać całoroczną ofertę dla klientów tak, ażeby nie tylko w sezonie turystycznym, który w Polsce jest dość krótki mieć komplet gości. Niektóre z nich mają we własnejej ofercie turnusy zdrowotne, które formą organizacji przypominają tradycyjne sanatorium. Osoby, które przyjeżdżają na takie wakacje mogą skorzystać z zabiegów rehabilitacyjnych, specjalnych diet a także konsultacji medycznych.
Nierzadko takie pobyty zdrowotne wiążą się też z codzienną gimnastyką pod okiem specjalisty od rehabilitacji. Ćwiczenia fizyczne wykonywane w trakcie takich wakacji są dopasowane do każdego uczestnika gimnastyki tak, ażeby nie zrobił sobie krzywdy w trakcie wysiłku. Dzięki wczasom zdrowotnym seniorzy mogą nieco podreperować stan własnego zdrowia, a wręcz zmodyfikować nawyki żywieniowe. W niektórych hotelach przygotowywane są specjalne wczasy odchudzające dla osób, które nie mogą się zmobilizować do odchudzania. Poznają, czym jest dieta warzywno-owocowa i uczą się, jak ją prawidłowo używać w swoim życiu. Post owocowo-warzywny to jedna z bardziej restrykcyjnych diet. Wielu ludzi uważa, że to wcale nie dieta a wycieńczająca organizm głodówka. Rzeczywiście właściwie każdy, kto próbował wytrzymać przez tydzień, czy dwa na samym warzywnych daniach a do tego pił tylko wodę, herbatę owocową albo wodę, mógł być wycieńczony. Należy jednak pamiętać, że to nie forma diety, którą wykorzystuje się na stałe. To raczej głodówka oczyszczająca, która pomaga odprowadzić z organizmu toksyny. Efekt odchudzania jest chwilowy – organizm traci wodę dbając o na deficyt kaloryczny. Po tym, jak osoba korzystająca z diety owocowo-warzywnej powróci do swoich starych nawyków żywieniowych, kilogramy wracają. Stąd też tak istotne jest, ażeby taki post był wstępem do trwałej zmiany w zakresie odżywiania. Dzięki utracie nadprogramowych kilogramów właściwie każdy będzie czuł się lepiej, a przede wszystkim lżej. Nadwaga powoduje sporo groźnych chorób cywilizacyjnych, m.in. cukrzycę, zwyrodnienie stawów i choroby układu krwionośnego.
Zobacz również: wczasy dla seniorów.